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土豆萝卜洋葱白菜土豆萝卜洋葱白菜怎么炒苦梓

2023年02月08日

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1、低级蔬菜三剑客：土豆胡萝卜洋葱。我最近很喜欢买洋葱，切洋葱，吃洋葱。尤其是切洋葱切出了心得。研究出了怎么切不容易辣眼睛，又能快速结束战斗。洋葱也是对心理健康很有帮助的食物。因为刘二不爱吃洋葱，我家以前也很少买。年前我妈来住了几周，养成了我吃洋葱的习惯。土豆胡萝卜洋葱，低级蔬菜三剑客。也是家里不断购买的食材。

2、以前我也不爱吃。2020年冬天，因为缺乏胡萝卜素，得了一回夜盲症。晚上在户外看东西看不清楚。在经常吃猪肝和胡萝卜以后得到了明显缓解。这次之后就知道胡萝卜的重要性了。现在我家经常拿胡萝卜当配菜，不管炒什么菜，切半根胡萝卜，擦成丝，或者切成片，切成菱形片炒进去，做个搭配营养、丰富菜品颜色的配菜。可以跟胡萝卜丝一起炒。

土豆萝卜洋葱白菜相关拓展

土豆萝卜洋葱白菜的做法

炖菜味道浓香，软软的口感，多种蔬菜任由自己随意搭配，菜的也营养很丰富。这款土豆炖萝卜，选用了偏爱的土豆与旱萝卜组合，用黄豆酱作主调料，文火慢炖，土豆、萝卜熟后都有着浓浓的香味儿。很普通的菜，让食客吃的很尽兴。油适量、盐适量、黄豆酱适量、酱油适量、葱适量、姜适量、大料适量。旱萝卜洗干净切成滚刀块。土豆去皮洗干净切成滚刀块。

炒锅放油加热，葱姜、大料入锅煸香。土豆炖至5分熟时，旱萝卜入锅炖。9分熟时，加盐。旱萝卜熟了，即可出锅装盘。菜的味道会更好。黄豆酱味道很浓，因此，不宜添加多种调味品，盐也要少加。鸡脚15只、胡罗卜2根、土豆2个、玉米2根、花生2两。鸡脚和所有的蔬菜都洗净待切，花生洗净后浸泡2小时。

土豆萝卜洋葱白菜怎么炒

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